Titel:        Power Plate

Power Plate - my body, my time

Power Plate

ein Ganzkörper-Trainingsgerät mit 20 Minuten Erfolg

Gesundheit ist unser höchstes Gut und dafür sollten wir etwas tun. Schon 2x 20 Minuten pro Woche reichen aus. 

Ein großer Teil der Bevölkerung kommt in seinem Alltag ohne große Muskelaktivitäten aus.Und das ist  sehr unvorteilhaft für unsere Gesundheit.
Mit Power Plate Anwendungen können Sie einen hohen Beitrag zu Ihrer Gesundheitsvorsorge leisten. Denn Power Plate wird sowohl für präventive als auch therapeutische Maßnahmen eingesetzt. 

Power Plate heißt wörtlich übersetzt Kraft-Platte. Sie arbeitet mit Schwingungen und Vibrationen auf Basis einer Beschleunigungstechnik. Diese Schwingungen erreichen bis zu 50 Mal pro Sekunde nahezu alle Muskeln.   Durch die Beschleunigung werden Muskelreflexe erzeugt, die wesentlich intensiver sind als bei einem herkömmlichen, normalen Muskeltraining. 

Die pro5 AIRdaptive ist die aktuellste Platte der Power Plate Modellreihe. Sie verfügt zusätzlich über ein sogenanntes 3-Stufen-Dämpfungssystem auf vier einstellbaren Luftkissen. Das Gerät wird im Spitzensport und im Medizinbereich eingesetzt. Diese Methode bietet auch im Beautybereich eine revolutionäre Technik zur gezielten Problemzonenbehandlung und Bekämpfung von Cellulite und Körperfett. Mit Power Plate kann man den Körper präzise formen und straffen.

Power Plate Technologie

Power Plate ist kein Sport. Vielmehr wird über wenige Minuten hinweg ein starker Reiz gesetzt. Der Erfolg zeigt sich schon nach wenigen Einheiten.
Die Funktionsweise der Power Plate wurde schon vor über 50 Jahren erfolgreich in der Raumfahrt eingesetzt, um der Muskelatrophie (Muskelrückgang) in der Schwerelosigkeit des Weltalls entgegenzuwirken.
Die Power Plate Beschleunigungen können den Stoffwechsel erhöhen. Dies kann in Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme eine Verringerung des Fettanteils unterstützen.
Mit dem Power Plate Programm können Sie ca. 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern.
Eine Vielzahl Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.
Power Plate Anwendungen führen zu einer Durchblutungssteigerung und damit verbundenen Temperaturerwärmung. Die Durchblutungsmassage kann außerdem zu einer Verbesserung des Hautbildes führen.

Lockernde Entspannungsmassagen auf der Power Plate lösen Verspannungen und fördern die Beweglichkeit.

Schnelle und sichtbare Ergebnisse in kurzer Zeit:

  • der Körper wird gestärkt, geformt und gestrafft
  • Prävention von Rückenschmerzen
  • Gewichtreduzierung
  • Muskelstärkung
  • Cellulitebekämpfung
  • Verspannungen und Kopfschmerzen werden gelöst
  • man wird fitter, gesünder und leistungsfähiger
  • Bindegewebefestigung
  • Verbesserung der Durchblutung
  • Stoffwechsel wird angeregt
  • bessere Haltung
  • Stärkung der Beckenbodenmuskulatur

Power Plate effektiv einsetzbar bei:

  • Rückenbeschwerden
    Sehr gut geeignet bei chronischen Rückenbeschwerden, Haltungsschäden, Verspannungsschmerz im Schulter und Nackenbereich, sowie eine Verbesserung der Mobilität und des Gleichgewichtssinnes bei älteren Menschen.
    Als zertifizierte Power Plate Rückentrainer erarbeiten wir  ihr persönliches Trainingsprogramm für einen schmerzfreien und gestärkten Rücken.
  • Osteoporosevorbeugung
    Osteoporose ist eine der häufigsten Knochenerkrankungen. Mit Power Plate wird dieser Erkrankung vorgebeugt. Beschwerdebild- und kundenspezifische Power Plate-Trainingspläne werden erfolgreich eingesetzt und das Knochengewebe wieder aufgebaut.
  • Beckenbodentraining - Rückbildungstraining nach Entbindung                         Als Rückbildungstraining bezeichnet man die Festigung von Beckenbodenmuskulatur und Bauchdecke. Diese kann nach Schwangerschaft, Geburt, Alter, Übergewicht oder durch Hormonschwankungen geschwächt oder erschlafft sein. Ein richtig und regelmäßig durchgeführtes Beckenbodentraining, mit Unterstützung der Vibrationstechnologie der PowerPlate, ermöglicht die Stärkung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur und dient zur Vorbeugung und Behandlung von Blasen- oder Gebärmuttersenkungen und Harn- oder Stuhlinkontinenz.
  • Golf-Training
    Gezielte Power Plate-Anwendung ist auch im Golf-Training nicht mehr wegzudenken! Golfer profitieren von den zahlreichen golfspezifischen Übungen auf der Power Plate, die es ihnen ermöglicht der einseitigen Belastung, die ein herkömmliches Golf-Training mit sich bringt, entgegenzuwirken. Häufige Fehler beim Golfspiel werden durch gezielte Power Plate Anwendung vermieden.
    Als zertifizierte Power Plate Golftrainer erarbeiten wir  ihr persönliches Trainingsprogramm die ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gesamtkoordination steigert - alles kritische Erfolgsfaktoren auf dem Golfplatz.
    Golfprofis wie Tiger Woods oder Colin Montgomery setzen ebenfalls Power-Plate ein und sind überzeugt, ihren Score damit zu verbessern. Es ist effektiv so, dass die Muskelkraft gestärkt wird, die Stabilität verbessert wird. Gleichzeitig erhöht sich die Beweglichkeit gerade in der Schulterdrehung und der Schwungebene.
    Durch diese Art der Vorbereitung können Sie Ihren Bewegungsradius, Ihre Haltung, Gelenkigkeit und Kraft verbessern und die Erholung nach dem Spiel beschleunigen. Schon nach wenigen Power Plate® Anwendungen werden Sie einfach besser spielen und weiter schlagen.
    Weitere Ergebnisse sind die Verbesserung der Koordination, die Steigerung des Reaktionsvermögens und des Gleichgewichtes und die Stärkung der Muskelkraft.
    Unseren Golfspielern bieten wir diese Technik. Sie verbessern eindeutig den Score und die Freude am Golf gewinnt eine neue Dimension.
  • Spitzensport
    Professionelle Betreuung der Spitzensportler mit  Power Plate mit Anwendungsgebieten als Krafttraining, Koordination und Beweglichkeit. Bei Einsatz als regenerationsfördernde Maßnahmen als Massage, Entspannung und Dehnung und Einsatz als Therapeutikum bei Muskel-,  Band- und Kapselverletzungen und bei Rückenproblematik. Internationale und zahlreiche Profisportler  haben die Power Plate zum festen Bestandteil in ihrem Trainingsprogramm aufgenommen.

Power Plate - Das Beautygeheimnis der Hollywoodstars

Wir leben in einer Zeit, in der das Schönheitsgefühl und Körperbewusstsein ausgeprägt ist, wie noch nie zuvor. Power Plate gilt als „Beautygeheimnis der Stars“- (Elle Mc Pherson, Barbara Becker, Michael Stich, Clint Eastwood, Madonna uvw. ) Regelmäßig berichten Medien über den Einsatz der Power Plate bei prominenten Schauspielern und Models als festen Bestandteil ihres Beauty Programms. 

Regelmäßig zweimal 20 Minuten pro Woche auf der Power Plate können Ihnen innerhalb kurzer Zeit ein überzeugendes Beautyergebnis bescheren. Das ist ein minimaler Zeitaufwand, den Sie sich sicherlich leisten können und auch für Ihr Wohlbefinden und Aussehen einsetzen sollten.

Power Plate - Well Aging

Gesundheit und Wohlbefinden ist keine Frage des Alters.  Es liegt nahe, dass verschiedene Altersgruppen unterschiedliche Bedürfnisse und Anforderungen haben, womit sich die Power Plate Forschung intensiv beschäftigt hat. Beim „Älter“ werden kommen zwei Faktoren zusammen: Zum einen der natürliche Alterungsprozess, zum anderen die Folgen der hormonellen Umstellungen. In dieser Zeit, ändert sich der Körper unweigerlich, auch wenn man im Geiste noch jung und dynamisch ist. 

Mit Power Plate genießen Sie weiterhin Ihre Vitalität und bleiben fit und gesund. Es geht nicht darum nicht alt zu werden, sondern ein beschwerdefreies Leben bis ins hohe Alter zu erreichen.

Gesund sein. Fit sein. In Form sein.

Nähere Infos zur Power Plate!

 



X Fenster schliessen